为进一步提升太阳成官网大学生心理健康教育工作水平，更好为大学生提供优质的心理健康教育资源与服务，2023年11月7日下午在博远楼一楼报告厅，太阳成官网思政教研部和学生处联合举办“重塑心秩序，青春再起航”心理健康教育主题讲座。盘锦市中心医院心理科宋明慧医生应邀为来自太阳成官网各学院的230名学生代表作讲座。

宋医生围绕大学生情绪调节及常见心理疾病的识别等两个主题，为学生们带来一场心理知识的盛宴。首先，宋医生结合大学生的情绪特点，重点介绍了大学生常见的情绪困扰，比如自卑、焦虑、抑郁和嫉妒等，教会同学们运用转移注意力、情绪宣泄、文饰法等情绪调节办法，使学生们受益匪浅。其次，宋医生向在场学生普及了心理正常和心理异常的区别、心理障碍的表现、抑郁症与焦虑症的识别等心理知识常识，并讲解了心理治疗和药物治疗的区别，让学生能根据自己的情况灵活处理鉴别。最后，宋医生和现场学生进行了亲密互动，对学生提出的问题耐心细致地一一解答。

这次讲座帮助学生学会如何识别和调节消极情绪，学会如何辨别异常心理并寻求帮助，为助力学生的心理健康保驾护航，也为营造和谐校园氛围奠定良好基础。